|
сегодня 1240 кк
вроде бы и по плану, но даже не знаю. страшновато как-то, но думать все равно не получается - желудок, кишечник и печень взяли и вышли даже не попрощавшись. сижу на кашах, супчиках и ржаной хлебушек разрешили немного. сегодня полегче чем вчера, уже что-то.
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1237 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 54,11g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники . Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Middag: Каждый День Лимонад, Sunreme Мороженое Малина Банан, Айва, Wellness Хлопья 4 Злака. Snacks/Annat: Фабрика Грез Сорбет Клубничный, Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mer...
|
|