Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
721 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 33,19g | Kolh.: 90,48g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Garuda Pilus. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Original, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|