Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
1438 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 94,80g | Kolh.: 165,39g.
Frukost: Colun Queso Gauda, Pan Integral, Nestlé Chocolate en Polvo, Quaker Avena Instantánea, BSN Syntha-6. Lunch: Dos en Uno Golpe. Middag: Pure Protein Pure Protein Shake Frosty Chocolate. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate en Polvo, Svelty Leche Descremada, McKay Triton, San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gauda, Fuchs Pan Molde Integral. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|