Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
740 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 36,96g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Colruyt Kippenworst , Andijvieschotel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Middag: Witlof, Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden. Snacks/Annat: Tönissteiner Orange Fit. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|