Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 73,14g | Kolh.: 202,31g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная), Chiaru Семена Чиа, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Говядина Постная, Narmak Смесь Семян для Салата, Bonduelle Кукуруза, Сыр Фета. Middag: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1,8%, Лебедянь Творог 9%, Ирис Лён Коричневый, Смешанные Орехи, Ашан Вишня Сушеная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koshca_official 's vikthistorik
|