Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
826 kcal
|
Fett: 16,37g | Prot: 98,25g | Kolh.: 66,80g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, МакМастер Ржаные Макароны, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|