Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
536 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 44,00g | Kolh.: 40,17g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Tahu Goreng, Ikan Teri, Tumis Daun Pepaya, Fukumi Nasi Porang. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurjanah.nj 's vikthistorik
|