Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1246 kcal
|
Fett: 15,99g | Prot: 171,89g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Isadora Frijoles Enteros Negros, Herdez Salsa Casera, San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Aguacates, Isadora Frijoles Enteros Negros. Middag: Granvita Avena Fresas con Crema, Yoplait Griego. Snacks/Annat: X Gear Zero Carbs Protein Isolate, MuscleMeds Carnivor Shred. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luis Casanova 's vikthistorik
|