Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
729 kcal
|
Fett: 11,46g | Prot: 34,82g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Telur, Cedea Crab Stick, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri. Lunch: ABC Saus Tomat, SuperIndo Tepung Maizena, Edo Fish Cake, Greenco Jamur Enoki, Bango Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, ABC Kecap Asin, Bubuk Cabai. Middag: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|