Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
4480 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 199,06g | Kolh.: 711,99g.
Frukost: Tomaten, Karotten, Rote Paprika, Cornflakes, Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Lunch: K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Weißer Reis (Langkorn), Ei Levi, Kokosöl. Snacks/Annat: Olivenöl, Gut & Günstig Haferflocken, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|