Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
113,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1942 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 109,66g | Kolh.: 257,85g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эндакси Миндальная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. Lunch: Красное Яблоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Торт "Прага" пп. Middag: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Приосколье Филе Куриное, Тушёная капуста, Селяночка Крупа Перловая. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаша_07 's vikthistorik
|