Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1465 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 69,31g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Café, Huevo, Aceite Vegetal, San Marcos Leche Semidescremada, Tortilla de Maíz, Calabaza, Melón . Lunch: Zanahoria, Salmón, Aceite de Oliva, Tortilla de Maíz, Brócoli. Middag: Queso Oaxaca, Bolillo, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Mangos, Almendras. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|