Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
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71,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
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3727 kcal
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Fett: 78,30g | Prot: 210,97g | Kolh.: 534,27g.
Frukost: Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Tostadas de Pan Integral, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Guisantes Enlatados, SOS Arroz Blanco, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Carne de Conejo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Hacendado Barra de Pan, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Patata Cruda, Deluxe Caprichos de Rape, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Snacks/Annat: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Anacardo Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. mer...
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Ökar 3,9 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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