Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1648 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 98,22g | Kolh.: 209,85g.
Frukost: Реми Булочка с Маком , Рогачев Сгущенка, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Миндаль Миндаль Жареный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Куриные Голени, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Яблонька Торт Киевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Находка Банановые Чипсы, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Мандарины, Американо, Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью, Миндаль Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|