Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
96,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1816 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 103,42g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: MOS 冰紅茶(L), 萊爾富 黃金煎餃, 萊爾富 燒烤雞腿三明治. Lunch: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 培根蛋沙拉飯糰. Middag: 豬排, 炒花菜. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|