Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
931 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 66,22g | Kolh.: 111,16g.
Lunch: Mayonez, Yoğurt, Turşu, Domatesler, Iceberg. Middag: Lipton Ice Tea Şeftali, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Beyaz Ekmek, Kokoreç. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkilic0806 's vikthistorik
|