|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1269 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 49,23g | Kolh.: 143,65g.
Frukost: Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырой Овощ, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Ягоды, Galbani Mozzarella . Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Snacks/Annat: Капучино (Обезжиренное), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", FitnesShock Shaker. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 35 minuter, Styrketräning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandraSirovatka 's vikthistorik
|