Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1027 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 50,34g | Kolh.: 81,96g.
Frukost: Café. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Farofa, Costela de Porco Assada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Aipo Cozido, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tl.medeiros3 's vikthistorik
|