Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
683 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 29,87g | Kolh.: 81,59g.
Frukost: Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melão. Lunch: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|