Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
3627 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 234,96g | Kolh.: 454,71g.
Frukost: Morangos, Pea Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Ovo Frito. Lunch: Laranjas, Grão-de-Bico, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido. Middag: Puré de Batata, Grão-de-Bico, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Sardinha Assada, Ovo Cozido, Abacaxi. Snacks/Annat: Laranjas, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Rice Cream, Manteiga de Amendoim com Pedaços, Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Iogurte Skyr Natural, Leite Magro, Aveia, Mel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|