Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
90,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1219 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 41,14g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Continente Chocolate Negro 70%, Continente Farinha Não Láctea, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Nescafé Café Instantâneo. Lunch: Patak's Pappadum, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Snacks/Annat: Neodoce Pastilhas de Adoçante, Café Descafeinado, Focaccia. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|