|
Давно не делала коллажей, чтоб не расстраиваться из-за отсутствия прогресса..Но если посмотреть на начало пути, получается все-таки не откатываться сильно назад, а значит надо может себя и похвалить?))
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1075 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 70,68g | Kolh.: 55,18g.
Frukost: ВкусВилл Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Колбаса Севилья , Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе. Lunch: Ветчина, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Куриный Суп, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. Middag: Желтый Сладкий Перец, Сосиска, Жареное Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Дек. 2020 после карантина, удаленка, вкусняшки..вес подбирается к 61 кг..нелепые попытки заниматься дома, с сентября групповые. После январских праздников в 2021 заливает к 63 кг, начинается паника, приходит понимание, что надо спрчно что-то делать😅 с февраля начинаю считать калории на ФС, с мая-июня перехожу в тренажерный зал. Результат- второе фото дек 2021. Вес 57-58.
3 фото, на сегодняшний день, считаю и занимаюсь с переменным успехом, но продолжаю..вес так и плавает 56-58, но к критическим отметкам не возвращается. Не могу сказать, что довольна собой. Двигаемся дальше
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
Ира, конечно надо похвалить 🤗 Ты - красавица ❤️
19 feb 24 av medlem: Annika_V
|
Анечка, спасибо за поддержку💔
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
Обязательно нужно похвалить!!! Тем более объективно есть за что! 👏👏👏
19 feb 24 av medlem: MorGalka
|
Моргалка, спасибо большое❤️
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
19 feb 24 av medlem: klykovarada
|
klykovarada спасибо большое🤭
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
а как посты писать? 😆 поскажите пожалуйста??
19 feb 24 av medlem: alizaramazanova2
|
Ира, очень хорошо, есть результат, даже не сомневайся
19 feb 24 av medlem: Анка жрун
|
alizaramazanova2 в ленте у вас есть сверху значок фотоаппарата, нажимайте на него, добавляйте фотку и подпись к ней
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
Анка жрун Аня, привет👋 давно не виделись! Спасибо за поддержку😘
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
19 feb 24 av medlem: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|