|
Сніданок на 250ккал
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
953 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 48,13g | Kolh.: 100,92g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Yofi Хумус Классический, Mlekovita Сыр Бри, Пшеничный Хлеб, Морковь, Aro Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Картофель Отварной, Рудь Овощная Смесь Детский Микс, Глобино Сосиски Нямські З Телятиною. Middag: Льняное Масло, Bonsai Ореховый Соус, Соевый Соус, Помидоры, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Graal Szprot W Sosie Pomidorowym. Snacks/Annat: Яготинский Йогурт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Vandring - 58 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|