Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1250 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 88,78g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Белая Дача Рукола, Помидоры, Говядина Постная. Lunch: Зеленое Яблоко, Narmak Смесь Семян для Салата, Гречка Отварная, Говядина Постная, Болгарский Перец, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Помело, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koshca_official 's vikthistorik
|