Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1694 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 111,67g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Яндекс Лавка Блины Домашние, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Middag: Салат Щетка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Зефир, Подлива с Куриным Бедром МАА, Картофельное Пюре, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Тунец. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|