Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1938 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 60,23g | Kolh.: 243,82g.
Frukost: Lotus Karamellcreme Crunchy, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Maribel Aprikose Konfitüre Extra, Milbona Der Leichte Fruchtjoghurt Erdbeere, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Freshona Tomatenmark, Kaffee (Gemahlen), Dandesan Dänischer Schnittkäse. Lunch: Alpro Kokosnuss Original, Braeburn Äpfeln, Crownfield Zarte Haferflocken. Middag: Zentis Nusspli, Hartgekochtes Ei, Freshona Tomatenmark, Aprikose Konfitüre Extra, Feierabendbrötchen, Lotus Karamellcreme Crunchy. Snacks/Annat: Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|