Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1112 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 34,53g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Pikopi Gula Aren, Piscok, Tempe Goreng, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Telur Dadar. Middag: Putih Telur Matang, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Pie Susu, Kue Mangkok, Pepaya, Nanas. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|