Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
2145 kcal
|
Fett: 104,48g | Prot: 71,23g | Kolh.: 238,62g.
Lunch: Яблоко, Бисквитный Двор Пирожок Бабушкин с Яйцом и Луком, Бисквитный Двор Салат Грибная Полянка, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Middag: Золотые Луга Сметана 15%, Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Помидоры, Слобода Майонез, Смак Хлеб Тостовый, Здоровье Хлеб, Пшеничный Хлеб, Бисквитный Двор Пирожное Блинное Бонжур, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|