Улюблений шоколадний протеїн з кефіром. 248ккал
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1147 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 56,21g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Шпинат, Помидоры, Yofi Хумус Классический, Mlekovita Сыр Бри, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Яготинский Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Middag: Yofi Хумус Классический, Пшеничный Хлеб, Nestle Nesquik Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Премия Баклажаны с Овощами. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|