Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
802 kcal
|
Fett: 16,48g | Prot: 39,25g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, AH Rozijnenbrood, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Delhaize Kalkoenfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Roerbak Groente-Idee Italiaans. Middag: Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Koffie met Melk en Suiker. Snacks/Annat: Dr. Oetker Saroma Chocolade. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|