Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2024:
|
1866 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 101,24g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Graham's Kefir Yogurt Natural, Alesto Walnuts, Milbona High Protein Natural Greek Style Yogurt , Meadow Fresh Pomegranate Seeds, Oaklands Raspberries, Oaklands Blueberries , Sainsbury's Banana, Alesto Whole Chia Seeds, Tesco Golden Flaxseed, Tesco Large British Free Range Eggs. Lunch: Graham's Kefir Yogurt Natural , Oaklands Blueberries , Oaklands Raspberries, Naturya Cocoa Nibs, Tesco Kiwi , Tesco Quinoa, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Birchwood Chicken Breast Fillets. Middag: Red or Cayenne Pepper , Valley Spire Mature Cheddar, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets. Snacks/Annat: Lidl Dark Chocolate 70%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tenacious 1 's vikthistorik
|