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Cette semaine j'ai fait en moyenne mes 10 000 pas (7 à 8 km) mais mardi et jeudi, mes plus grosses journées pro, le soir j'ai eu des fringales incontrôlables. Heureusement que je n'ai que du light et/ou bio à la maison donc je m'en sors avec juste 400g en moins cette semaine. c'est affreux ces fringales qui me culpabilisent et me sappent le moral même si je sais que c'est une réaction normale de l'organisme car je ne mange pas assez.
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56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Justement ce n'est pas normal de se dénutrir, le corps a des besoins ils faut impérativement les respecter, sinon bonjour le coup de bâton... S'affamer n'est pas sain.
17 feb 24 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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C'est pas volontaire, j'oublie juste de manger quand je travaille!
17 feb 24 av medlem: CECILE33333
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CECILE33333 's vikthistorik
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