|
Grrr ;-(
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1728 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 98,61g | Kolh.: 166,95g.
Frukost: Harry's Brioche, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Complet, Thon dans l'Eau (en Conserve), Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Lunch: Picard Tarte à la Normande, Bœuf, Gratin Dauphinois, Baguette, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse. Middag: Guylian Chocolat Belge, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Picard Noix de St Jacques, Mâche. Snacks/Annat: LU Biscuit Thé. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|