Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2015:
|
1855 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 71,62g | Kolh.: 235,82g.
Frukost: La Laitière Velours de Crème Chocolat au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Rik & Rok Banane. Lunch: Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. Middag: Pommes Braeburn, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Annat: Herta Tendre Croque Chèvre, Carrefour Croque Monsieur, McDonald's Croque McDo, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Core - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|