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muito tempo longe daqui, muitos quilos que ganhei... estou aqui, recomeçando 🍀
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82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
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1874 kcal
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Fett: 45,47g | Prot: 100,02g | Kolh.: 271,47g.
Frukost: Mamão Formosa, Banana, AdeS Leite de Soja Original, Profit Whey. Lunch: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Middag: Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Tofu Duro. Snacks/Annat: Paçoca, Creme Mel Sorvete de Coco, Ok Pipoca Doce. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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