Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1488 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 132,68g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Индейка Отварная. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эвалар Protein Whey, Рогачев Сгущенка, Ikea Блин с Творогом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|