Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
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70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
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3671 kcal
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Fett: 78,05g | Prot: 200,50g | Kolh.: 526,31g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mermelada de Arándanos, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Tostadas Integrales, Filete de Añojo, Hacendado Chorizo, Cebollas. Middag: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Tranchettes Queso Lonchas, Patata Cruda, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Hacendado Carne Picada Vacuno. Snacks/Annat: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan. mer...
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Tappar 1,5 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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