Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2024
|
91,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2024:
|
1348 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 94,08g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Помидоры, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Crema Light, Mercadona Pan 52% Centeno, Кофе с Молоком. Lunch: Hacendado Rodajas de Salmón, Hacendado Zumo de Piña, Помидоры, Danone Yogur Natural, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брокколи на Пару, Steinburg Cerveza Especial. Middag: Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Белая Мука, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Amstel Cerveza. Snacks/Annat: Hacendado Wakame Ensalada del Mar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|