Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1141 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 141,47g | Kolh.: 104,85g.
Frukost: Capuchino, Quaker Stila Fit Chocolate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa. Lunch: Zumo de Limón, Guacamole, Papas a la Francesa, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Middag: Té sin Azúcar. Snacks/Annat: Chachitos Cereal de Trigo Inflado, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Té (Infusión), FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|