Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2015
|
103,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2015:
|
1457 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 98,25g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Jamba Juice Strawberries Wild Smoothie Kit, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Welch's 100% White Grape Juice, Simple Truth Unsweetened Almond Milk. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Jimmy Dean Golden Roasted Chicken. Middag: White Rice, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Del Monte Sweet Peas, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|