Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1242 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 92,43g | Kolh.: 105,79g.
Frukost: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Chia Seed, Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Skippy Chunky Peanut Butter, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: ABC Saus Sambal , Kubis, Kentang Rebus, BonCabe Boncabe, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Chunky Peanut Butter. Snacks/Annat: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Rambutan, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|