Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1478 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 81,32g | Kolh.: 192,50g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Del Valle Suco de Manga, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Inglesa Cozida, Farofa da Mi Farofa de Soja Gourmet/ Proteina de Soja Artesanal, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Middag: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Elegê Iogurte, Nescau Achocolatado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|