zdanovich.cat 's dagbok, 16 feb 24

Яичница, авокадо, тунец, сливочный сыр. Прпдлагаю сыграть в игру! Сколько каллорий в тарелке?

---

1660 kcal

Fett: 72,80g | Prot: 108,22g | Kolh.: 154,98g.   Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Замороженная Вишня, Банан, Снежок Творог 9%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Панкейки. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный, Жареное Яйцо. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Лента Ряженка 3,2%, Апельсин. mer...

2085 kcal

Träning: Elliptisk Maskin - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...