Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1596 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 59,59g | Kolh.: 171,26g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Vinho Merlot, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Hortifruti Coco Fresco, VACALIN Doce de Leite Argentino, Goma de Tapioca, Granola Caseira, Abacate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboregina1 's vikthistorik
|