|
Сегодня удалось поесть первый раз только сейчас в 13.00,не смотря на пробуждение в 6.20) Завтрак в обед на 246 ккал( гречка запареная кипятком на ночь, чернослив и кофе с сахзамом)
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
911 kcal
|
Fett: 7,24g | Prot: 34,10g | Kolh.: 175,53g.
Frukost: Красная Цена Чернослив, Кофе (Растворимый), Агро-Альянс Гречка. Lunch: Кофе (Растворимый), Агро-Альянс Гречка. Middag: Зеленый Чай, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Annat: Станция Молочная Кефир 1%, Кофе (Растворимый), Красная Цена Чернослив. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Massage - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|