Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
116,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1690 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 106,51g | Kolh.: 145,10g.
Frukost: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Meat House Pigсоны. Middag: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Красная Цена Сельдь, Яйцо, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Annat: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fesyakumana 's vikthistorik
|