Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1628 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 82,12g | Kolh.: 167,83g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Помидоры. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Увелка Полба, Молодой Шпинат, Макрурус. Middag: Макрурус, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koshca_official 's vikthistorik
|