Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2024:
|
1453 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 148,21g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Золотая Fishка Мидии, Осьминог, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Lunch: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Вкус Вил Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Тунец Оля, Форель. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|