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Empecé a trabajar hoy en una tienda regalo y al almuerzo compré una pechuga de pollo con tomates, pero no quiero comprar comida todo el tiempo, que almuerzos me recomiendan llevar al trabajo? 😌
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
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982 kcal
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Fett: 33,25g | Prot: 80,22g | Kolh.: 89,19g.
Frukost: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Amasado. Lunch: Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Cebollas, Tomates, Huevo Frito, Arroz Blanco, Croquetas de Atún. Snacks/Annat: Durazno. mer...
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 Kommentarer
15 feb 24 av medlem: cotyquilapic
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Yo me hago ensaladas con legumbres, puede ser con pollo, atun o huevos duros
17 feb 24 av medlem: Ayleen002
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17 feb 24 av medlem: cotyquilapic
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Hola! mi viejita confiable es carne de soya (la remojo en humo líquido, salsa de soya, inglesa , agridulce, y no le pongo sal) eso lo puedes acompañar con fideos de arroz o puedes hacer burritos con papel de arroz, poner bastoncillos de zanahoria o pepino yyyy si eso es muy poquito humus :) esop saludos!
18 feb 24 av medlem: vivanlostomates
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Mas que una comida te recomiendo organizar tus comidas quizá el día domingo para 2-3 días 🫶🏻
19 feb 24 av medlem: palo.arias02
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cualquiera , solo calcula bien las calorias
19 feb 24 av medlem: deejayfabito
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fajitass prote y su mix. que no falte la palta jaja
19 feb 24 av medlem: Coder.deny
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cotyquilapic 's vikthistorik
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