Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
88,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2269 kcal
|
Fett: 101,76g | Prot: 147,84g | Kolh.: 198,40g.
Lunch: Factor Creamy Tomato Sausage & Kale Pasta. Middag: Kale , Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Cacique Pork Chorizo, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Kroger Pinto Beans Canned . Snacks/Annat: UMP Protein Shake, Sabra Classic Hummus, Carrots, Whole Ultra-Filtered Milk, Original Kefir, Whey Protein Concentrate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|